瞑想は「思考の腕立て伏せ」

ここ半年、朝晩15分ずつの瞑想をほぼ毎日実施している。

表題のように自分にとって瞑想は筋トレと同じようなもの、中でも特に「腕立て伏せ」に近いと思ったので、その内容をまとめておく。 

高水三山縦走（多分5回目以上）

奥多摩、高水三山を縦走してきました。

初のツーリングソロキャン

初めてのソロキャンに挑戦してきました。

これまで縦走登山やクライミングなどでオートキャンプや登山キャンプの経験はあったので、道具は一通り揃っていたが、バイクでのソロは初体験。近い内に少し長めのツーリングキャンプを予定しているので、予行演習を兼ねて行ってみた。

目的地は、千葉県いすみ市にある「大原上布施オートキャンプ場」。

フレンチプレスに出会って、ようやくコーヒー界の入り口に立てた気がした

「コーヒー好き」というと少しかっこいい人に思える。

なんとなく細かいことまで目が行き届く「デキる人」のイメージがある。

かっこいい人、デキる人に憧れるという不純な動機もあり、自分もコーヒーにハマりたいと思っていた。しかし、豆、道具、ノウハウなどそれぞれが奥深く、敷居が高いイメージがあった。余談だが、音楽のジャズと共通している感覚かもしれない。

普段のコーヒー生活は、自宅仕事の合間かカフェ作業でチェーン店で頼むことが中心。ちょっとした気分転換なので、あまり時間や手間をかける気にもなれず、家ではインスタントコーヒー、外ではブレンドのホットという感じ。

正直に言うと、カフェのコーヒーを飲んで、そんなに「美味しい」と思ったことはあんまり無かった。ちょっと濃いすぎたり、何杯も飲みすぎて胃がもたれてきたりと、そもそも自分はコーヒーに向いていない体質なのか、とも思っていた。

コーチングの効果

今年の3月からコーチングを受けている。

2017年に約20年間続けたサラリーマンを辞め、ベンチャー企業に転職後、個人事業主として独立したが、心になんとも言えない「モヤモヤ」が残る日々を過ごしていた。

不安感の要因は、「会社員」の時間の使い方が、自分自身で100％管理することにあったように思う。

芸術の定義とは

恩師と話をしている時に、

「芸術を定義できますか？」

と、問われた。

「感動すること？」

自然の景色を見て感動することもある。

自然の景色は一般に芸術とは言わない気がする。

「人がつくった、心を動かされる何か？」

たとえば、音楽の中でも「民謡」や「（校歌などの）唱歌」を考えてみると、それは一般に芸術とは言わない気がする。

「解体屋ゲン」がめちゃくちゃ面白い

アマゾンの本読み放題サービスの「Kindle Unlimited」では、本だけでなくマンガも読める。

お盆休みの間に何気に選んだ「解体屋ゲン」（こわしやげん、と読む）がとてつもなく面白く、執筆の時点で読める全58巻を一気に読んでしまった。