ここ半年、朝晩15分ずつの瞑想をほぼ毎日実施している。 表題のように自分にとって瞑想は筋トレと同じようなもの、中でも特に「腕立て伏せ」に近いと思ったので、その内容をまとめておく。

奥多摩、高水三山を縦走してきました。

初めてのソロキャンに挑戦してきました。 これまで縦走登山やクライミングなどでオートキャンプや登山キャンプの経験はあったので、道具は一通り揃っていたが、バイクでのソロは初体験。近い内に少し長めのツーリングキャンプを予定しているので、予行演習を…