僕の読書には娯楽要素と実用要素の2種類がある。 学生時代までは娯楽としての読書が多かったが、近年はほぼ実用が主体の読書となっている。娯楽としての読書は後述するように読んでいる時の体験も重要なので、紙一択だ。 しかし実用読書は、効率性や学びの深…

ここ半年、朝晩15分ずつの瞑想をほぼ毎日実施している。 表題のように自分にとって瞑想は筋トレと同じようなもの、中でも特に「腕立て伏せ」に近いと思ったので、その内容をまとめておく。

「コーヒー好き」というと少しかっこいい人に思える。 なんとなく細かいことまで目が行き届く「デキる人」のイメージがある。 かっこいい人、デキる人に憧れるという不純な動機もあり、自分もコーヒーにハマりたいと思っていた。しかし、豆、道具、ノウハウ…

今年の3月からコーチングを受けている。 2017年に約20年間続けたサラリーマンを辞め、ベンチャー企業に転職後、個人事業主として独立したが、心になんとも言えない「モヤモヤ」が残る日々を過ごしていた。 不安感の要因は、「会社員」の時間の使い方が、自分…

恩師と話をしている時に、 「芸術を定義できますか？」 と、問われた。 「感動すること？」 自然の景色を見て感動することもある。 自然の景色は一般に芸術とは言わない気がする。 「人がつくった、心を動かされる何か？」 たとえば、音楽の中でも「民謡」や…